SPOT industrial

+7 (985) 130-40-30
ул. Кольцовская, 24В

SPOT INDUSTRIAL

спортивное пространство на «Винзаводе»
с особенным вайбом.

Получить тренировку в подарок

Заказ в кафе заранее

Industrial coffee shop

Направления

Уровень подготовки: любой
Тренер: Алина

Растяжка

Комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и уровня физической подготовки.

Уровень подготовки: любой
Тренер: Ира

TRX

Функциональная тренировка с использованием подвесных петель, где работают абсолютно все мышцы тела. Интенсивность подбирается индивидуально.

Уровень подготовки: любой
Тренер: Паша

Табата

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, чередование интервалов интенсивной работы с периодами восстановления. Помогает повысить расход калорий, подтянуть мышцы, развить выносливость организма.

Уровень подготовки: любой
Тренер: Юра

Full Body

Комплекс упражнений, рассчитанный на работу всех мышечных групп в течение одной тренировки. Вы сможете проработать все мышцы в один день! Программа позволяет равномерно распределять тренировочный объем на все тело, давая организму необходимое время для полноценного восстановления.

Уровень подготовки: любой
Тренер: Виталик

CrossFit

Система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин:
— тяжелая атлетика
— гимнастика
— аэробика
— гиревой спорт
— упражнения для стронгменов и др.

Уровень подготовки: любой
Тренер: Андрей

Boxing

Функциональная тренировка, включающая в себя общую физическую подготовку для развития силы, выносливости, скорости. «Школа бокса‎» ‎— подводящие ударные движения, передвижения и тактико-технические моменты. Работа в перчатках, отработка ударов на груше, на лапах и в парах.

SPOT.INDUSTRIAL

Мы не просто спортивный зал

SPOT — это большое спортивное комьюнити. Мы постоянно проводим мероприятия: йога, теннисные турниры, бесплатные функциональные тренировки и зарядка в зале каждую субботу в 10:00

Записаться

Прайс

Почему SPOT?

Удобное расположение

Наше спортивное пространство находится в самом центре Воронежа, так что путь до нашего зала из любой точки займет минимум времени.
Дружное комьюнити

Независимо от того начинаешь ты свой путь в спорте или уже давно тренируешься, мы поможем тебе достичь поставленных целей и сделать это максимально интересно и комфортно для тебя.
Современное оборудование

Наше спортивное пространство оснащено всеми необходимыми тренажерами для выполнения различного вида упражнений.
Групповые тренировки

У нас ты точно найдешь подходящее направление, так как мы предоставляем широкий выбор групповых занятий с профессиональной командой тренеров.

Аренда

SPOT Team

Глушков Юрий

Мастер-тренер
Образование: FPA

Специализация:
Здоровое развитие тела, функциональный тренинг, набор/сушка.

Спортивный стаж: 14 лет
Тренерский стаж: 7 год
Пожарицкая Алина

Дипломированный тренер групповых программ
Дипломированный тренер тренажерного зала
КМС по худ. гимнастике

Специализация:
Pumping, Low body, stretching, HIT, растяжка + подкачка, функционал, здоровая спина.

Спортивный стаж: 16 лет
Тренерский стаж: 5 лет
Гога Анастасия

Диплом FPA
Курсы инструктора по стретчингу
Победитель областных соревнований по гиревому спорту
Действующая спортсменка ФББВ в категории "фитнес бикини"

Специализация:
Набор мышечной массы, коррекция фигуры, подготовка к соревнованиям по бодибилдингу, растяжка, детский фитнес.

Спортивный стаж: 8 лет
Тренерский стаж: 2 года
Бахметьева Полина

Воронежская государственная академия спорта
Специализация:
Инструктор тренажёрного зала,коррекция и разработка плана питания,разработка тренировок по снижению веса/набору мышечной массы

Спортивный стаж: 7 лет
Тренерский стаж: 2 года
Жаворонок Виктория

Московская академия фитнеса и бодибилдинга

Специализация:
Функциональный и силовой тренинг, набор мышечной массы, работа на похудение/поддержание веса, постановка техники, составление плана тренировок/питания.

Спортивный стаж: 4 года
Тренерский стаж: 1 год
Кучеренко Даниил

КМС по боксу
Победитель первенства белгородской области
Призер и победитель всероссийских турниров

Специализация:
Общая физическая подготовка, навыки бокса, укрепление здоровья

Спортивный стаж: 4 года
Тренерский стаж: 1 год
Парфенов Виталий

Воронежский государственный институт физкультуры

Специализация:
Общая визическая подготовка, функциональный тренинг (кроссфит), тяжелая атлетика, силовые тренировки (тренажёрный зал).

Тренерский стаж: 10 лет
Спортивный стаж: 21 год
Воротников Дмитрий

Startfit (Персональный тренер тренажерного зала)
КМС по боксу
Победитель и призер Всероссийских соревнований по боксу
Призер международных турниров

Специализация:
Набор мышечной массы, коррекция фигуры, составление программ тренировок, плана питания, обучение азам бокса (постановка техники удара, передвижений).

Спортивный стаж: 10 лет
Тренерский стаж: 1,5 года
Мальцева Ирина

Школа Except X
Сертифицированный инструктор групповых программ
Профессиональный спорт: плавание
Победитель и призер соревнований по плаванию

Специализация:
Персональный тренинг, набор мышечной массы, снижение веса, коррекция фигуры, составление программ тренировок, силовой тренинг, функциональные петли TRX, растяжка, джампинг, пилатес.

Спортивный стаж: более 15 лет
Тренерский стаж: 7 лет
Двирник Татьяна

ВГПУ, специализация: «физическая культура», «дополнительное образование»
Колледж Вейдера специализация: «Инструктор фитнеса, тренажерного зала»
Курс «Основы нутрициологии» (Body Coach)
Курс переподготовки «Педагогика и психология»
Онлайн-курс по растяжке Вайдера
1 разряд по легкой атлетике (8 лет тренировок)

Специализация:
Тренировки на жиросжигание, функциональный тренинг, коррекция фигуры, набор мышечной массы, ОФП, МФР, стретчинг.

Спортивный стаж: 10 лет
Тренерский стаж: 3 года
Лаврищев Никита

КМС по дзюдо
Победитель и призер всероссийских соревнований по дзюдо
Призер ЦФО по дзюдо
Курсы биомеханики, анатомии и функционального тренинга.

Специализация:
Общая физическая подготовка, укрепление здоровья и поддержание тонуса, набор мышечной массы, коррекция фигуры, снижение веса, составление индивидуального плана тренировок и питания, изометрический тренинг.

Спортивный стаж: 16 лет
Тренерский стаж: 1 год
Муштат Богдан

СВГУ.Северо-восточный государственный университет. Факультет физической культуры и спорта
Колледж Джо Вейдера
«Gold Gym Камчатка» Персональный тренер/Инструктор тренажерного зала
Гипертрофия скелетных мышц/Эндокринная система человека Самсонова
КМС греко-римская борьба
КМС самбо
КМС пауэрлифтинг
2 года практики смешенных единоборств
Действующий спортсмен. Бодибилдинг. Категория «Men’s physique”
Призер и победитель различных соревнований

Специализация:
Биохимия, анатомия скелетных мышц, соревновательный бодибилдинг, сушка/похудение, чистый набор массы.

Набор мышечной массы без излишнего профицита (без излишней жировой)
Полная рекомпозиция тела (набор мышечной массы/сжигание жировой одновременно)
Экспресс похудение ,если нужно к какому-то событию и очень быстро
Экспресс набор массы (когда нужно быстро набрать массу)
Повышение силовых показателей (для развития чувства уверенности, достижения определенных целей, общего ментального состояния)
Ведение профессиональных спортсменов «бодибилдинг» в категориях :
-Wellness
-Men’s physique
-Bikini Fitness
(Подготовка формы, полное сопровождение на всех этапах до сцены, регистрация, выступление, сохранение формы после выступления)
Эндокринология:
Консультации по анализам /разбор анализов для повышение общего уровня качества жизни, здорового тонуса.
Нутрициология:
Полный разбор питания.
Составление продуктовой корзины.
Витамины/бады.
Экспертность в области использования /подбора витаминов, бадов и спортивного питания.

Спортивный стаж: более 15 лет
Лебеденко Иван

Профессиональный спорт: гиревой

Кандидат в мастера спорта по гиревому спорту
Победитель и призëр всероссийских и областных соревнований по гиревому спорту
4 года практики: армрестлинг

Специализация:
Здоровое развитие тела, функциональный тренинг, снижение веса.

Спортивный стаж: 11 лет
Тренерский стаж: 3 года